سمعک
سمعك:
از پمفليت بيمه خدمات درماني تحت عنوان سمعك
چگونه از سمعك استفاده كنيم تا بيشترين استفاده را از آن ببريم:
1- در ابتدا سمعك را تنها در محيط داخل منزل استفاده كنيد
سمعك شما همانطور كه صداي صحبت را بلندتر ميكند صداي خش خش و يا هر صداي ديگر محيط را نيز تقويت مينمايد. درصورتيكه سعي كنيد صداهاي اطراف را شناسايي كنيد با گذشت زمان صداهاي مزاحمي چون صداي پنكه، يخچال، ظروف و... كمتر سبب ناراحتي شما خواهند شد.
2- از سمعك تا زماني كه احساس خستگي نكردهايد استفاده كنيد
تأكيد به استفاده مداوم از سمعك در روزهاي اول نداشته باشيد و يا استفاده از سمعك را در كل روز به عنوان موفقيت حساب ننمائيد در ابتدا بعد از يك يا دو ساعت استفاده كردن از سمعك اگر خسته شديد يا احساس خستگي كرديد سمعك را از گوشتان برداريد شما بتدريج و طي چند هفته مدت زمان استفاده از سمعك را افزايش خواهيد داد.
3- با گوش كردن با صحبت اطرافيانتان (شوهر، همسر، برادر، خواهر، همسايه ودوستان) خود را به استفاده از سمعك عادت دهيد.
با آنها در مورد موضوعاتي خانوادگي كه متن آن براي شما آشنا است صحبت كنيد. بعد از چند روز سعي كنيد، تمرينهاي شنيداري ديگري مثل صحبت كردن در ضمن اينكه تلويزيون يا راديو روشن است را شروع نمائيد.
4- براي فهم و درك تك تك لغات بخود فشار نياوريد
گوش كردن دقيق و تمركز بر روي كلمات گفته شده بسيار مهم است. اما اگر بعضي لغات را درك نكرديد نگران نباشيد حتي افراد با شنوائي طبيعي نيز بعضي از لغات و يا حت يبخشيائي از جملات را نميفهمند و در اين حالت از هوش خود كمك ميگيرند. چشمانتان را از صورت گوينده برنداريد. لب خواني كمك بسياري به فهم گفتار از طريق سمعك به شما ميكند.
5- سرو صداهاي محيط اطراف نبايد سبب ناراحتي شما بشود.
اگر در استفاده از سمعك زياد راضي نبودهايد بايد بياد داشته باشيد كه شما در حال يادگيري وشيروع يك عادت جديد هستيد و يا آنكه عادت قديمي شنيدن را در شرايط جديد تجربه مينمائيد.
افراد با شنوائي طبيعي نيز سر و صداهاي محيط اطراف را همانند شما ميشنوند اما ياد گرفتهاند آنها را نشنيده بگيرند و شما نيز بايد ياد بگيريد كه بين گفتار وسر و صدا تفاوتي قائل نباشيد در اين صورت شما هم ميتوانيد مانند افراد سالم صداهاي مزاحم محيط را كنار بگذاريد.
6- سعي كنيد با گوش كردن به اصوات، محل صدا را پيدا كنيد
يكي از مشكلات افارد كم شنوا جهت يابي صدا وكشف منبع صداست. به منظور حال اين مشكل بهترين راه آنست كه با ارامش روي يك صندلي بنشينيد چشمانتان را ببنديد و فردي با شما از جهات مختلف صحبت كند و شما سعي نمائيد محل صورت را شناسائي نمائيد.
7- ظرفيت شنيداري خود را با تحمل شنيدن صداهاي بلند افزايش دهيد.
در روزهاي ابتدا درجه سمعك خود را در پائينترين حد قرار دهيد بدين ترتيب صداهاي بلند سبب ناراحتي شما نميشود. طي چند مرحله با افزاييش درجه سمعك ميتوانيد توانائي خود را در شنيدن صداهاي بلند افزايش دهيد. بدين ترتيب همزمان كه با كسي صحبت ميكنيد يا به داديو و يا تلوييون گوش ميكنيد درجه سمعك را آرام آرام افزايش دهيد تا زماني كه صدا غير قابل تحمل گردد و سپس آنرا كاهش دهيد. بعد از مدتي تمرين متوجه ميشود ميزان تحمل شنيداري شما افزايش يافته است.
8- براي فرق گذاشتن بين اصوات گفتار بايد تمرين زيادي انجام دهيد
ليستي از كلمات را كه تنها در حروف (واج) متفاوتند، مثلاً سرخ و گرگ و گوش و دوس دوش و موش و قيف و كيف تهيه نمائيد از فردي بخواهيد به آرامي لغات را بخواند. در ابتدا به حركات لب گوينده دقت كنيد و خوب گوش دهيد تا زماني كه تفاوت بين دو لغت را بفهميد سپس عسي كنيد بدون ديدن دو تنهابه كمك حس شنوايي خود تفاوت دو لغت را از يكديگر درك كنيد.
9- تمرين شنيداري
از دوستتان بخواهيد متني را كه يك كپي از آن متن در اختيار شماست را بلند بخواند. از او بخواهيد كه بطور نامنظم صحبت خود را قطع نمايد و شما آخرين لغت گفته شده را تكرار كنيد.
10- در منزل تعداد افراد مخاطب خود را افزايش دهيد.
بايد بدانيد كه گفتگو با چند نفر دشوارتر از صحبت كردن با يك نفر است و اين مسئله به تمرين و آموزش نياز دارد.
11- از سمعك خود در مكانها بيشتري استفاده كنيد.
وقتي كه سرو صداي اضافي در داخل منزل شما را اذيت نميكند و در صحبت با ديگران در داخل منزل مشكل نداريد، ميتوانيد از سمعك خود در فروشگاهها، مساجد، سالنهاي سخنراني و ديگر مكانهاي عمومي استفاده كنيد. در اين حالت مجدداً درجه سمعك را كاهش دهيد تا سر و صداي محيط شما را اذيت نكند و در مكاني بنشينيد كه اصوات بخوبي به شما برسد. از رفتن به محلهاي شلوغ و پر همهمه خودداري كنيد. بعد از چند وقت شما احساس خواهيد كرد كه تحمل شما در برابر صداهاي بلند و مزاحم بيرون از منزل نيز افزايش يافته است.
12- لبخواني براي درك و شنيدن بهتر گفتار به شما كمك فراوان خواهد كرد.
لبخواني در ارتباط با ديگران به شما كمك فراوان خواهد كرد و در واقع لبخواني كمكي برا سمعك شماست. هر چند لبخواني بخاطر اينكه بعضي از لغات از طريق لبها قابل تشخيص نيستند محدوديتهائي دارد و ممكن است شما نتوانيد بين دو لغت مشابه از لبها آنرا تشخيص دهيد.
13- سمعك و تلفن
اگر افت شنوائي شما شديد نباشد، شما با اندكي تمرين قادر خواهيد بود كه با سمعك از تلفن استفاده كنيد. به اين منظور قسمت بلندگو تلفن را نزديك ميكروفون سمعك قرار دهيد و به خاطر آموزش به يكي از دوستانتان بسپاريد كه در زمان مشخيصب هشما زنگ بزند وابتدا با موضوعاتي كه شما اطلاع داريد با هم صحبت نمائيد تا بتريج با صداي تلفن آشنا و عادت نمائيد.
عادت كردن با سمعك:
اين تطابق نياز هب تمرين و رعايت مواردي كه در بالا گفته شد دارد. موفقيتهاي محدود را نشانه پيشرفت خود بدانيد. افراد مختلف با سرعتهاي متفاوتي به سمعك عادت مينمايند. بعضي افراد بدليل شدت نقص شنوائي يا ماهيت اختلال شنوائيشان لازم است كه هفتهها تمرين نمايند و گاهي ممكن است هرگز نتوانند بطور رايتبخشي به سمعك عادت نمايند.
اولين هدف استفاده از سمعك برقراري ارتباط عادي با ديگران در گفتگوهاي روزمره است براي رسيدن به اين هدف لب خواني هميشه ضروري است.
******** دکتر محسن امیرآبادی *******