اریستول فیلسوف یونانی می گوید :" شادی معنا و هدف زندگی است . " اما چگونه می توان به آن دست یافت ؟ طبق تحقیق جدیدی از محققان ژاپنی,  شادی هر فرد بسته به اندازه منطقه آن در مغز است ! دکتر  Wataru Sato از دانشگاه  KYOTO و همکارانش یافته های خود را در مجله  Scientific Reports منتشر کردند . در سال های اخیر روانشناسان تعریف جدیدی را برای شادی بیان کرده اند . “شادی ترکیب رضایت از زندگی و تجربه احساسات مثبت بیش تر از احساسات منفی است  “ .  امّا طبق گفته دکتر Sato و همکارانش ، مکانیسم عصبی شادی در افراد نا مشخص است .تیم دکتر  Sato از 51 نفر شرکت کننده در این مطالعه  MRI گرفتند . بعد از اسکن ,سوالاتی از افراد پرسیده شد . برای مثال : چقدر از زندگی خود راضی هستند؟ چقدر شادند ؟ چقدر احساس مثبت یا منفی دارند ؟ بنابراین مطالعه محققان به این نتیجه رسیدند افرادی که شادترند ,حجم جسم خاکستری در ناحیه Precuneus در مغزشان بیش تر است . ( ناحیه  Precuneus پیچ و خمی کوچک در سطح داخلی لوب پریتال مغز است ) .این یافته ها نشان می دهند که افراد می توانند با تمریناتی که ناحیه Precuneus را هدف قرار میدهد ( مثل مدیتیشن ) میزان شادی خود را افزایش دهند . مطالعات قبلی حاکی از این بود که فعالیت هایی مثل مدیتیشن باعث تغییر ساختار جسم خاکستری در ناحیه  Precuneus می شود . یافته های قبلی به همراه یافته های جدید نشان می دهند تمرینات روان درمانی باعث افزایش حجم جسم خاکستری در ناحیه   Precuneus می شود که میتواند شادی را افزایش دهد .